.
.
El omega 3 y omega 6 son importantes en la dieta
Las grasas necesarias
El omega 3 y omega 6 son importantes en la dieta
Aunque sea difícil de creer, no todas las grasas son malas para la salud. Existe un grupo llamado “grasas buenas” en las que están incluídas el Omega 3 y el Omega 6, que el cuerpo necesita para realizar sus funciones biológicas.
Los expertos sugieren una ingesta diaria de Omega 3 entre los 300 y 500 mg/día.
… seguir leyendo
.
Comments on this entry are closed.